زد ام ايه شركة ترو فويل

ZMA هو مكمل معدني في شكل كبسولة يجمع بين الزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين B6، ويُضاف إليه في تركيبة True Foil حمض L‑الثيانين لتعزيز الاسترخاء وجودة النوم.
هذه التركيبة مصممة لدعم تعافي العضلات، تحسين الأداء البدني، وتعزيز النوم العميق مما يساهم في صحة جسمية ذهنية أفضل

دواعي الاستعمال:

• تعزيز استشفاء العضلات وتقليل التوتر بعد التمارين.

• دعم جودة النوم والاسترخاء بفضل الثيانين .

• تقوية الجهاز المناعي وتحسين التوازن الهرموني من خلال الزنك .

• دعم الأداء الرياضي والقدرة على التحمل.

• تقليل الشعور بالتعب والإرهاق بدعم من المغنيسيوم

التحذيرات والاحتياطات:

• يُنصح منطبيب قبل الاستعمال، خاصة للحوامل، المرضعات، أو مرضى الكلى والكبد.

• يفضل ألا يتم تناوله مع مكملات تحتوي على الكالسيوم لتفادي تقليل امتصاص الزنك

• اتبع الجرعة الموصى بها بدقة، لأن الجرعات العالية من الزنك أو المغنيسيوم قد تسبب اضطرابات هضمية .

• يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

التركيبة النموذجية (لكبسولة):

• زنك مونو-ميثيونين أسبارتات – تقريبًا 30 مغ

• مغنيسيوم أسبارتات – تقريبًا 450 مغ

• فيتامين B6 (بيريدوكسين هيدروكلوريد) – حوالي 10–11 مغ L‑الثيانين – لتعزيز الاسترخاء والنوم

قد تحتوى بعض تركيبات True Foil أيضًا على بيلارين أو مستخلص جذور البلميط النبيل، حسب إصدار العلامة.

طريقة الاستخدام:

• رج العبوة جيدًا قبل الاستعمال لضمان توزيع المكونات.

• الجرعة النموذجية:

  • للرجال: 3 كبسولات قبل النوم على معدة فارغة (30–60 دقيقة قبل النوم)

  • للنساء: كبسولتان يوميًا، أيضًا قبل النوم

• يُفضل تناوله بعيدًا عن الوجبات، ولا تؤخذه مع منتجات تحتوي على الكالسيوم في نفس الوقت.