باد اس كرياتين 300 جرام 60 سيرف

باد اس كرياتين هو مكمل غذائي يحتوي على الكرياتين النقي الذي يساعد في تعزيز القوة البدنية وزيادة الأداء أثناء التمارين المكثفة. الكرياتين هو أحد المكملات الأكثر استخدامًا بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، حيث يُحسن قدرة العضلات على التحمل ويزيد من حجم العضلات.

فوائد باد اس كرياتين:

• زيادة القوة العضلية: يعزز من قدرة العضلات على التحمل في التمارين الرياضية المكثفة.
• تحسين الأداء الرياضي: يساعد في تحسين الأداء أثناء التمرين وزيادة القدرة على رفع الأوزان الثقيلة.
• زيادة حجم العضلات: يعمل على زيادة تخزين الماء في العضلات، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات بشكل طبيعي.
• تعزيز التعافي: يساهم في تقليل التعب العضلي وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
• سهل الامتصاص: يحتوي على كرياتين نقي يساعد في امتصاصه بسرعة في الجسم للحصول على أفضل النتائج.

طريقة الاستخدام:

1. الجرعة: أضف 5 جرام (مغرفة واحدة) إلى 200-250 مل من الماء أو العصير.
2. الخلط: امزج جيدًا باستخدام شيكر أو خلاط حتى يذوب المسحوق تمامًا.
3. توقيت الاستخدام:
   • يمكن تناوله قبل أو بعد التمرين لتعزيز الأداء أو تسريع التعافي.
   • في الأيام التي لا تمارس فيها الرياضة، يمكن تناوله في أي وقت من اليوم.
4. النصائح:
   • يفضل شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتعزيز فعالية الكرياتين.
   • يمكن تناوله يوميًا للحصول على نتائج مثالية.